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天天喝排骨汤对身体有什么好处
时间：2023-09-10 来源：未知 点击：733次
天天喝排骨汤对身体的好处主要体现在补充营养，促进身体健康。
排骨汤中含有丰富的蛋白质和钙元素成分，天天适量的喝可以补充充足的营养，有助于改善体质，增强免疫力，能够有效的促进骨骼、肌肉以及神经系统的生理功能，同时可以改善睡眠、提高睡眠质量，有助于身体健康。
天天喝排骨汤虽然有好处，但是也存在一定的弊端，例如过于油腻导致血脂血压不稳定、体重增加等，通常适合小孩子补钙时进食，切记一定要保持清淡，避免过量进食等，要以易低盐低脂肪、消化吸收为主，避免增加胃肠道负担。
参考资料
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