在孕早期的时候，由于体内的孕激素和性激素有所升高，所以会出现一系列的不适症状，呕吐是最常见的，这时候孕妇对气味敏感，容易引起反胃恶心的情况，如果孕吐严重会影响到营养的摄取，那么孕吐反应严重怎么办呢?

　　1、少吃多餐，例如将一日三餐改为每天吃上5～6次，每次少吃一点。或者每隔2～3个小时就吃点东西。

　　2、茶或甜的碳酸饮料有助于平息反胃的情况，或者试试柠檬水。

　　3、要多喝水，吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。

　　4、在饮食上，可以选择营养价值稍高且易消化为主的食物。多吃新鲜蔬菜、鱼肉奶等高蛋白的食物。有些孕妇爱吃酸味食物。从营养学角度出发，酸味食物一般多含维生素C，其对胎儿形成细胞基质、产生结缔组织、对心血管的生长发育和造血系统的健全都有着重要的作用。但是那些腌制的酸菜，有些营养成分基本遭到破坏，甚至产生致癌物亚硝酸盐等，食后对母体、胎儿健康均不利，这样的食物还是少吃为好。

　　2、运动疗法

　　可以适当参加一些活动，比如散步、瑜伽等，能强身健体，还能舒展身心，对减轻孕吐有一定的帮助。

　　3、药物疗法

　　当孕吐严重影响正常饮食的时候，可以咨询医生开一些营养剂，并且服用一些维生素B和维生素C，能减少孕吐反应。