产后饮食对妈妈们的身体恢复起到至关重要的作用，吃一些有益的食物更有利恢复元气，那么剖腹产后能吃油麦菜吗，油麦菜是掺和中常见的蔬菜，营养较高，红枣也是常见的美颜圣品，那么是否可以吃呢?

剖腹产后能吃油麦菜吗

　　产妇能吃油麦菜。油麦菜的味道非常鲜嫩，具有独特的味道。油麦菜里面有维生素。产妇适当吃油麦菜，能有效补充体内维生素。刚生完宝宝，产妇很容易会有便秘的问题。如果有便秘时，产妇可以适当吃一点油麻菜，促进肠道蠕动，从而减轻便秘的症状。　油麦菜，别名莜麦菜，又叫苦菜，属菊科、莴苣属植物，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣，叶片呈长披针形，色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“凤尾”之称。

　　产妇除了吃油麦菜外，还要大量补充营养。若是产妇营养不良，会影响到乳汁的分泌，乳汁的质量也不是很好。需要给宝宝喂母乳的产妇更得要注重营养的补充。产妇可以多喝一点鲫鱼汤。鲫鱼汤的下奶效果非常明显。此外，产妇也不用担心喝多了汤，会让自己变胖。鲫鱼汤的蛋白质含量很高，没有脂肪。

　　注意事项：

　　1、油麦菜炒的时间不能过长，断生即可，否则会影响成菜脆嫩的口感和鲜艳的色泽。

　　2、海鲜酱油、生抽不能放得太多，否则成菜会失去清淡的口味。

剖腹产后可以吃枣粥吗

　　女性朋友们在做完剖腹产手术一周之后就可以少量食用红枣。女性朋友们在做完剖腹产手术之后一定要先从流食开始饮食，当然患者在进食流食之前一定要先排气。等到患者可以吃正常吃流食之后可以慢慢过渡到普通饮食，这个时候大红枣之类的性质温和的水果患者可以适当的吃一些。

　　大红枣是一种非常适合女性朋友们食用的水果，它的维生素含量非常高，在很多地方被人们称之为维生素丸。它除了维生素含量高之外，它的补血补铁效果也是很好的。

　　很多女性朋友们都习惯用大红枣泡水喝，这样的做法也可以吸收大红枣中的营养。当然也可以在煮粥的时候加入适当的大红枣，它可以让粥水的口感更加好。

　　大红枣虽然营养价值高，而且不容易引发不良反应，但是女性朋友们在做完剖腹产手术以后一定不要过量食用。过量食用也会引发腹部不适。