对于许多女性朋友而言，减肥绝对是一生的事业，而很多女性朋友却在减肥过程中发现，自己明明管住了嘴，也迈开了腿，但一到经期，体重却总是直线上升，那么为什么经期体重会增加？

月经期间，女性体内的雌激素分泌会比较多，身体的新陈代谢能力会比较弱，容易出现体内水钠潴留的情况，这样身体就会变得比较浮肿，体重会有所增加，这种体重增加一般和月经周期变化、内分泌有关系，是正常的情况，不用担心。

月经期间容易水肿的女性，通常会在月经期间出现脸部、手指头、身体浮肿的情况，在早晨起床后活动一会儿就能稍微改善这种症状，一般月经期内体重可能会增加1-2公斤，是正常现象，随着月经结束，又会恢复到之前的体重。如果体重增加比较多，应引起注意，可以检查看是否因为妇科疾病造成。

的确，女性经期，准确来说应该是女性经期前，确实会出现体重突然升高的现象，最高甚至会突然增重2公斤左右，但请不必过于担心，因为这一部分突然多出来的分量，实际上并不是脂肪造成的，而是滞留在体内的水分所带来的重量。

在女性月经到来之前，体内的激素会发生改变，尤其是雌孕激素水平直接到达高峰，这也造成了女性体内的水分滞留，造成短期体重突然增加的现象，但这些突然增加的重量也会随着经期来潮之后，体内激素逐渐回落而慢慢消失，体重也会回落到之前的水平。

月经期间女性还应注意做好保暖工作，尤其是腹部的保暖，避免受寒着凉，而且要保证充足的休息睡眠时间，不能劳累，也不要做剧烈的运动，最重要的一点就是要做好月经期间清洁卫生工作，勤洗澡勤换洗内裤，内裤洗干净后要在太阳光下晾晒，杀菌消毒，预防感染的发生。