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当许多刚怀孕的孕妇在医院接受检查时,医生告诉孕妇在日常生活中不要吃咸的、辣的和其他味重的食物。黑米
那么怀孕初期能不能吃黑米?
黑米,俗称“月米”,是孕妇和体质弱的人最适合的补品。了解中医的专家都知道,“黑进
黑米与大米不同。黑米含有更多的营养成分。所以孕妇可以选择吃黑米,但不能每天都吃。黑米是一种治疗孕妇缺铁性贫血的食材,所以如果被发现患有缺铁性贫血,可以吃一些黑米来制造血液。如果孕妇正在康复,不建议吃黑米,建议吃黑米糊。吃的时候,黑米可以和枣一起做,或者添加到其他坚果食物中,孕妇可以吃这些食物来做粥,粥更好吃,也更美味。
孕妇在怀孕期