想要孩子了吗?在要孩子之前你了解自己的生育能力吗?先做个小小的自我评估吧看看自己是不是在最佳的生育阶段。　　我们的孕能力指标　　年龄：现代生活的多样性会造成每个人的生理年龄与实际年龄不同，但是，如果你希望你的孕力保持高水平，那么最好你要做到让你的生理年龄保持在20～50岁之间。　　BMI值：也就是体重(kg)除以身高(m)的平方。大约在18～25之间是最适合怀孕的比例。

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　　避孕史：虽然现在都是低剂量的避孕药，但是如果服用不合理的话，仍然有导致不孕的可能性。月经周期：月经周期不顺的话比较不容易受孕，因为周期不规律，排卵也不规律，受孕的机会当然就比较小了。性经验：性经验对女生来说比较没有那么大的影响，但如果性行为次数太密集也是不容易受孕的。健康状态：当然是健康状况愈好愈适合受孕，如果有慢性疾病或癌症、自体免疫性疾病、肝病、脑部病变、肾脏疾病时，生殖荷尔蒙也容易紊乱，比较不容易受孕，甚至会不易排卵。　　谁偷走了你的孕能力　　孕能力是我们的宝藏，但是它可不是取之不尽用之不竭的。我们不能随意地挥霍，更要谨防孕能力盗贼的侵犯。　　盗贼偷袭点：不安全性行为　　女性感染性病的概率远远大于男性。如果女性感染了性病，处在潜伏期的时候一时还看不出影响，但它会引发盆腔炎，造成不孕症。　　盗贼偷袭点：感染滴虫性阴道炎　　滴虫感染时，阴道内环境酸碱度会发生改变，阴道内脓性分泌物大量增多，使精子的活动力受到影响，就很有可能引起不孕。　　盗贼偷袭点：经期不避讳性爱　　经期性爱容易导致两种危险——盆腔感染和子宫内膜异位症，而两者都是摧残生育能力的杀手。经期性生活，就很容易使细菌和血液进入盆腔，引发感染。如果逆流的经血在盆腔里残存下来，就会造成子宫内膜异位症。　　盗嫩偷袭点：长期吸烟　　不论是为了追赶时尚还是因为真的工作压力很大，越来越多的OL们开始吸烟。但是，烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受累。长期吸烟还会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调引起的不孕症。　　盗嫩偷袭点：多次人流　　人工流产造成的继发性不孕，可能是数与发生不孕的几率成正比。多次人工流发炎后堵塞，发生不孕。　　亡羊补牢术　　当性爱水平成为生活水准的一个衡量指标的时候。MM们可不要只图享受不要保护哦。如果以身体的损伤作为代价，那未免付出太多了。如果阴道感觉不适。

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不要随便用药或拖延着。及时去看医生。每次“嘿咻”的时候都要记得戴上套套，经期好好呵护自己的身体，如果你都不爱惜自己的身体。他又怎么会爱惜你呢?