一般说来，“抚触”最好安排在给孩子洗浴之后，这样宝宝不会有任何抵触情绪，将很乐意接受你和她的“亲密接触”。

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　　在抚触之前，除了将室内的温度、湿度调整好，妈妈还要做好暖手准备。首先，妈妈要把所有的首饰都摘掉，宝宝的皮肤可不喜欢这些珠光宝气的东西。然后，用婴儿香皂或沐浴露仔细地清洗双手。而后，用面巾纸擦干。

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可别习惯性地抹上护手霜哦，宝宝有可能对它过敏。这时，涂上一些婴儿油就可以了。最后别忘了暖手，你总不希望冰凉的手摸到宝宝身上，让他打个冷颤吧。　　抚触没有固定动作，妈妈可以根据宝宝当时的情绪状态变换动作，要以让宝宝保持高兴的状态为原则。

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　　头部按摩：轻轻按摩宝宝头部，并用拇指在宝宝上唇画一个笑容，再用同一方法按摩下唇。　　胸部按摩：双手放在宝宝两侧肋线，右手向上滑向宝宝右肩，再复原。左手以同样方法进行。　　腹部按摩：按顺时针方向按摩宝宝腹部，在脐痂未脱落前不要按摩。

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　　背部按摩：双手平放在宝宝背部，从颈向下按摩，然后用指尖轻轻按摩脊柱两边的肌肉，再次从颈部向底部运动。　　上肢按摩：将宝宝双手下垂，用一只手捏住其胳膊，从上臂到手腕轻轻扭捏，然后用手指按摩手腕。用同样方法按摩另一只手。　　下肢按摩：按摩宝宝的大腿、膝部、小腿，从大腿至踝部轻轻挤捏，然后按摩脚踝及足部。在确保脚踝不受伤害的前提下，用拇指从脚后跟按摩至脚趾。

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　　小贴士：按摩油的准备　　葡萄籽油、橄榄油、杏仁油都适合宝宝在抚触时使用。使用之前应先在宝宝身上进行皮肤测试，一般在上臂或者小腿处小块皮肤上进行，30分钟后若没有过敏反应方可放心使用。在往宝宝身上涂油之前，用自己的双手将油温热。