3、适当地进行运动。适当进行锻炼可以有效恢复皮肤弹性，对于增加腹部、腰部、乳房以及大腿内侧的皮肤弹性有十分好的效果。

　　4、要保证均衡、营养的膳食。避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过快。

　　5、养成良好的喝水习惯。晨起后喝一大杯温开水，刺激肠胃排除体内毒素，营造一个良好的肠道环境。

　　二、可以涂抹一些橄榄油预防妊娠纹

　　准妈妈从怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持用橄榄油或者精油按摩腹部。每天都要坚持按摩腹部、大腿内侧、臀部，按摩几分钟直至产品被吸收。即使已经有妊娠纹，只要勤于按摩，就可以有效预防妊娠纹范围的扩张。

　　建议你多吃一些维生素E胶囊，或是用维生素E油按摩妊娠纹。