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简易版三明治的做法和食材用料及健康功效
时间:2023-09-05  来源:未知  点击:699次

简易版三明治的做法和食材用料及健康功效 面包片3片鸡蛋1个相克食物火腿2片相克食物生菜2片相克食物 椒盐适量 玉米油适量番茄酱适量相克食物

简易版三明治的做法

1.准备要用的食材,生菜洗干净控水。

2.平底锅刷一层玉米油,放入鸡蛋,生菜,火腿煎两面,撒些椒盐。

3.将烤好的材料盛出备用。

4.锅中再刷点油放入面包烤至两面金黄。

5.面包烤好后刷点番茄酱,放上上刚烤好的鸡蛋和菜(随意放)夹起来就好了。


参考资料
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