当一个人长期熬夜的时候就会发现自己有大量脱发的现象，这是因为身体出现了一些问题引起的，所以严重的脱发不可以被忽视，严重的脱发跟身体上的变化脱不开关系。那么产后头发掉得多怎么办，产后脱发可以烫头发吗?

产后头发掉得多怎么办

　　人们总认为产后体虚，需要进补，当出现脱发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。新妈咪可以多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。

　　此外，还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。此外，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，也可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。

　　产后脱发一般不会形成弥漫性脱发，脱发的部位大多在头部前1/3处。随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复，脱发现象会自行停止，一般在6个月左右即可恢复。

　　其实新妈咪保持心情愉快，饮食起居有规律，少吃过于油腻及刺激性食物就OK了。大家也要注意产后头发的卫生保养，每周用中性洗发液洗头一次，自然晾干，半年内不要烫发。如果产后脱发严重，或6个月左右脱发现象仍未停止，则需要请医生检查治疗。

产后脱发可以烫头发吗

　　产后脱发不要烫头发，对产妇有很大的伤害，绝对要慎重做。

　　首先，哺乳期烫头发影响宝宝健康。刚出生的宝宝，皮肤娇嫩，抵抗力非常之弱。往往头发染烫后，在照顾宝宝时，头发会不经意间划过宝宝身体，头发，面庞，这些都极有可能带给宝宝过敏反应。

　　其次，哺乳期烫头发影响妈妈健康。哺乳期妈妈抵抗力低下，烫头发期间很有可能对产妇造成一系列的疾病，如皮肤过敏、乳腺癌等。而且产后人体各个组织也许会发生一些变化，有些妈妈产前烫头发不过敏，不代表产后不过敏。

　　另外，定型剂的不良影响。烫头发使用的定型剂中含有氟利昂，这种物质对于人体有害。