红茶相信大家都喝过，但是大家应该不知道红茶还可以养胃。可是对于正在备孕的男性朋友来说，除了备孕前做检查之外，在饮食方面也是需要注意的，适当的补充营养，但是千万不要觉得平时我们吃的食物，在备孕的时候也是可以喝或者可以吃的。那么男子备孕可以喝红茶吗？

做泰国试管婴儿前，备孕需要如何做?

作息规律不熬夜;进行身体锻炼。

补充叶酸，预防出现神经畸形婴儿。

在饮食方面，要饮食营养均衡，获取高质量的精卵。

使用一些保健药，比如说辅酶Q10补充剂，它可以改善卵子的健康和受精率。

服用维生素C(以支持您的卵巢)，维生素B复合物(以降低压力)和抗氧化剂(以帮助保护卵子和精子免受自由基损伤)。

延伸：如何解决泰国试管技术助孕，在怀孕期间失眠的情况?

服食安眠药是非常不建议的哦。因服食安眠药有可能造成胎儿畸形，唇颚裂，四肢或心脏发育异常，或早产等风险。其实试管怀孕期间失眠与一般失眠一样，较为理想解决办法，其实是由生活习惯入手解决。

1、维持规则的睡眠作息，每日按时上床入睡及起床。

2、不要强迫自己入睡，若睡不到，可做些温和的活动，有助入睡。

3、适当室温，灯光及舒适床垫有助入睡。

4、睡前不宜食太饱，也不要食用一些刺激性较大的东西，比如喝咖啡，茶，可乐或酒。

5、睡前多做温和而放松身心的活动;泡温水澡，肌肉松弛及呼吸运动等。

长期使用指甲油易致不孕

指甲油的成分基本上是以硝化纤维为本料，配上丙桐、醋酸乙酯、乳酸乙酯、苯二甲酸酊类等化学溶剂制成。长期使用会危害身体健康，有可能造成不孕；而指甲油的有些成分还会刺激女性的嗅觉神经，可能造成孕妇流产；孕期涂指甲油可能会导致胎儿畸形。女性朋友要减少涂指甲油的频率，尽量不要购买廉价的指甲油。

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