在具体健身的过程中，热身是非常重要的一部分，只有让身体逐步的接受这种状态，这样才不会对代孕宝宝造成任何的影响。而且在炎热的天气是不适合健身的，一旦代孕妇的体温过高，这样对胎儿的发育会造成一定的影响。

在健身过程中涉及仰卧问题的时候一定要给予肚子更好的保护，而且选择的环境必须要安全，这样才能够使得健身更加安全。为了能够使得代孕妇身体更容易接受，具体健身最好能够一天多次，而不是每次很长时间，这样也具有更理想的效果。

代孕妇健身在天气以及各个方面因素也应该重视起来，自然各位代孕妇还应该注意，一定要穿着非常舒适的服饰，而且强度不要过高，只有这样才能够起到促进代孕宝宝发育的效果。在整体代孕过程中都保持这样良好的习惯，这样顺产将会更加轻松。