56岁捐卵人【优秀案例】常熟媒体整合：抓住视频窗口打造拳头产品，打破话题内容，进行产供侧结构性改革。为贯彻落实中共中央办公厅、国务院办公厅《关于加快推进媒体深度融合发展的意见》号文件精神，及时总结江苏省县级媒体融合中心建设经验，推动县级媒体融合中心发展加快深度融合步伐，省委宣传部牵头组织了县级媒体融合中心优秀案例评选工作。
　　本次评选围绕新传播平台建设、优质内容策划制作、“媒体综合功能”拓展、机构整合流程再造、人才队伍活力激发、网络信息安全管理等六个方面，评出18个县级媒体融合中心建设优秀案例。这些优秀案例对推动县级媒体融合中心高质量发展，不断巩固和拓展基层宣传思想文化阵地，夯实党的思想工作基础具有借鉴意义。
　　常熟市融媒体中心荣获2021年度江苏省县级融媒体中心“优秀内容策划制作”优秀案例。
　　常熟市融媒体中心紧跟引导服务群众目标，以短视频、纪录片、云直播等视频产品为抓手，加快内容生产供给侧结构性改革，用镜头讲好故事，用融媒体记录时代。这位56岁的捐卵人让党的声音传得更广更深。
　　着力培养策划创作的专业团队，专注制作高质量的纪录片，在新时代背景下深挖、细述丰富的历史。主纪录片《梦碎了梦圆了》 《幸存者》被国家广电总局评为“中国优秀国产纪录片”。合播《血火战歌》 《碧溪之路：连通中国梦》分别获得中国广播电影电视奖和中国广播电视奖，《跨越六世的守望》获得中国广播电影电视奖提名奖。《窑工》获得中国镇江国际纪录片节最佳短纪录片奖，入围卡塔尔半岛国际纪录片节。《幸存者》 《明天会更好》入选省广播电视局“江苏百人纪录片扶持计划”，《幸存者》在中国国际电视台(CGTN)英语录制频道播出，获得省政府广播电视奖纪录片奖，被中国广播电视联合会评为“最受观众欢迎节目”。
　　2020年，常熟媒体中心主动“走出去”，签署常熟与澳门媒体融合战略合作协议，计划打造反映两地发展成果的优秀纪录片。近年来，多部纪录片在北京播出，上海、海南、湖南、澳门等56年历史的电视频道，美国SCOLA电视频道，先后被腾讯视频、西瓜视频、优酷、爱奇艺等推送。同《中国广播电视学刊》特刊《解析纪录片创作的“常熟现象”》。
　　精英战士被选中成立“常熟融美”视频号。这位56岁的卵子捐赠者制作并推出了短视频爆款产品。半年拍摄短视频150余条，总阅读量突破1000万，其中阅读量超过10万的短视频12条，《来常熟，赢未来》 《常来常熟越来越美》，均被新华社客户端转载。这位56岁的卵子捐赠者的阅读量超过了100万。
　　反映“千村美居”建设的短视频《小康中国千城早餐》出现在“学习强国”国家平台“美丽乡村”频道。精心策划《爱上一座城》系列短视频产品，选取三位生活在常熟的外国人视角，展现江南小镇的独特魅力。接近一线末节雪后的凌晨，组织制作短片《美哉李袁》，上午分块上映。2021年2月23日，江巷村老书记常德生登上了央视《雪景》节目，该节目在节后一小时发布
　　在优先发布APP和微信公众号的同时，重大新闻以简讯和直播形式即时发布，首发率100%。2020年将承办苏州中国农民丰收节、双12苏州购物节、常熟春季文化旅游节、健康城市月等重点活动。组织了春节团会、疫情防控云门诊、清洁美丽家园专项行动、沙家浜旅游节等近百场全媒体直播活动，媒体直播报道成为重点工作宣传新常态。2020年7月，为沪苏通铁路主持了“连接长江入海，连接未来”的媒体直播。直播实现了直播区、开幕式区、站台点、无人机点等切换。通过中心“看常熟”APP和微信公众号直播，时长两个多小时。14万多名网友在线上举办了“玉阁畅夜会暨欢乐雨城之夜”月活动。
　　”嘉年华，涉及4
　　地12场大型夜市活动，参与商户90余家，现场参与人数达15万人次，56岁供卵自怀收看现场直播和表演直播的超过18万人次。云直播 “虞歌畅晚 欢乐虞城”夜嘉年华
育儿_做完试管婴儿后喝水有大讲究 有这几种水不可以

　　2．未烧开的自来水
　　由于自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用，会产生一种叫“三羟基”的致癌物质。
　　3.热水瓶中储存超过24小时的开水
　　由于随着瓶内水逐渐冷却，水中含氯的有机物会不断地被分解成有害孕妈妈身体内环境的亚硝酸盐。
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　　4.保温杯沏的茶水
　　由于茶水中含很多茶碱、芳香油和多种维生素等物质。假如将茶叶长时间浸泡在保温杯的水中，会损坏和降低多种维生素等营养。加上茶水苦涩，有害物质增多，孕妈妈饮用后会引发消化系统及神经系统紊乱。
　　5.受到污染的污水
　　特别是被工业生产中的废水、废气、废渣等污染物污染过的水。即便经过高温煮沸消毒，水中依然存在有毒化学物质。
　　6.蒸饭或蒸肉后的“下脚水”
　　由于这种水含有致癌物质亚硝酸盐。
皮皮虾营养价值相当高，别信孕妇吃了会流产的谣言！

　　皮皮虾的爆火是因为前几年的一句网络语：皮皮虾我们走！于是皮皮虾正式进入大众的视野，就连小孩也知道。那么孕妇是否可以吃皮皮虾呢？有一种说法是孕妇吃了皮皮虾会流产，其实事实并不是这样的，相反，皮皮虾对孕妇还有很多好处。
　　皮皮虾我们走
　　孕初期孕妇能吃皮皮虾吗
　　不管是怀孕早中晚期，孕妇都是可以吃皮皮虾的，也并不会导致孕妇流产。皮皮虾又叫口虾蛄，全为海生，分布范围极广，孕期吃皮皮虾不仅对胎儿没有坏的影响，还有许多好处。
　　皮皮虾营养成分表（100克可食部）
　　成分
　　含量
　　成分
　　含量
　　能量(千焦)
　　410
　　蛋白质(克)
　　19.2
　　脂肪(克)
　　1.7
　　饱和脂肪酸(克)
　　0.3
　　多不饱和脂肪酸(克)
　　0.3
　　单不饱和脂肪酸(克)
　　0.2
　　碳水化合物(克)
　　0.2
　　胆固醇(毫克)
　　150
　　钠(毫克)
　　310
　　维生素A(微克视黄醇当量)
　　180
　　维生素E(毫克α-生育酚当量)
　　2.8
　　维生素B1（硫胺素）(毫克)
　　0.26
　　维生素B2（核黄素）(毫克)
　　0.13
　　维生素B6(毫克)
　　0.06
　　维生素B12(微克)
　　12.9
　　烟酸（烟酰胺）(毫克)
　　1.2
　　叶酸(微克叶酸当量)
　　15
　　泛酸(毫克)
　　0.3
　　磷(毫克)
　　250
　　钾(毫克)
　　230
　　镁(毫克)
　　40
　　锌(毫克)
　　3.3
　　铜(毫克)
　　3.46
　　锰(毫克)
　　0.13
　　α-E(毫克)
　　2.8
　　胡萝卜素(微克)
　　15
　　脂肪酸（总）(克)
　　1
　　灰分(克)
　　1.7
　　水分(克)
　　77
　　能量(千卡)
　　98
　　孕妇吃皮皮虾的好处
　　1、对准妈妈的好处
　　皮皮虾肉质鲜嫩多汁，是一种美味的海鲜，能增进准妈妈的食欲，亦能补充钙质和多种微量元素，孕妇食用皮皮虾，能补充镁元素，能很好的保护心血管系统，有利于调节好心脏活动，同时可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死，而且虾的通乳作用较强。
　　发亮、发青的虾是新鲜的
　　2、对胎儿的好处
　　皮皮虾中还含有丰富的钙质，不但可以促进胎宝宝骨骼的生长，还可以促进宝宝们脑部的发育。
　　孕妇吃皮皮虾的注意事项与禁忌
　　1过敏者勿食
　　2吃皮皮虾的时候一定不能同时吃大量维生素C
　　3皮皮虾不宜与猪肉同同时食用
　　4皮皮虾不可以与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食
　　5喝果汁的同时是不能吃皮皮虾，否则会导致腹泻
　　6不宜与柿子、山楂、石榴、葡萄等同吃
　　7食用前要洗干净
　　适于孕妇的皮皮虾食谱
　　1、椒盐皮皮虾
　　食材：皮皮虾、蒜头、干红椒、料酒、盐、椒盐
　　做法
　　将虾用清水反复冲洗干净，淋入料酒和少许盐搅拌均匀
　　大蒜去皮切碎末，干红椒切小段
　　锅中倒入油，大火加热至6成热（油温过高会直接糊了），将虾放入中火炸至虾身变成红色，捞出沥油
　　倒出锅中多余的油留少许底油，放入蒜末和红椒，小火慢慢煸香
　　将虾倒入锅中，撒入椒盐翻炒几下即可食用
　　2、酱炒皮皮虾
　　食材：皮皮虾、甜面酱适量、葱适量、姜适量、蒜适量、干辣椒适量、食盐适量、白酒适量、色拉油适量
　　做法
　　把虾放入盆中，用清水清洗干净，葱姜蒜切末，辣椒切碎备用
　　锅里放2大勺油，油热后，将辣椒和葱姜蒜放入锅中爆香，然后倒入皮皮虾翻炒，加入一小勺的料酒、一小勺的盐
　　不断翻炒，等皮皮虾颜色变红，加入一大勺的甜酱继续翻炒，直到完全熟透即可食用
　　3、清炒皮皮虾
　　食材：皮皮虾、小葱适量、姜适量、蒜适量、红尖椒适量、花椒适量、十三香适量、酱油适量、海鲜酱适量、食盐适量、色拉油适量
　　做法
　　皮皮虾洗净备用，葱洗净备用，辣椒洗净备用，姜洗净备用，大蒜备用
　　将洗净的葱切段，葱叶切碎，姜切片，大蒜切小块，辣椒切宽丝备用
　　锅中放油，下花椒爆香
　　下入切好的葱姜蒜和辣椒翻炒，同时放入少许盐和十三香
　　将皮皮虾倒入锅内翻炒，加入少许味极鲜，放入海鲜酱
　　翻炒均匀，入味即可关火，装盘上桌食用
　　准妈妈们也不能放开了吃
　　4、白灼皮皮虾
　　食材：皮皮虾，盐适量、姜适量、葱适量
　　做法
　　将皮皮虾洗干净，沥干水分
　　姜切片，葱留葱白切长段
　　锅烧适量清水放入姜、葱白
　　待水开放入洗净的皮皮虾
　　放入适量的盐
　　待水开盖上锅盖煮5分钟
　　皮皮虾熟透即可起锅食用
　　除此之外，皮皮虾还有许多做法科学生女孩的孕前准备。皮皮虾属于寒凉性食物，孕妇不要吃太多，食用时最好和姜醋等调料一起食用，降低其寒性还能杀菌。
　　孕妇哪些食物能吃哪些不能吃
　　为了保证孕期饮食的营养健康，很多准妈妈在“吃”这一块上总会畏首畏尾，这不能吃那不能吃，所以这里整理了一份怀孕期间饮食注意事项，全方位告诉你什么东西能吃，应该怎么吃！