上海代孕代孕妈妈如何长胎不长肉

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上海代孕代孕妈妈如何长胎不长肉

时间：2017-11-15 来源：未知点击：104次

经常听长辈劝代孕妇“多吃点，你不吃孩子还要吃!”，这也成为代孕妇最大的一个障碍，不吃吧，害怕胎儿吸收不到营养。使劲吃了，自己又会发胖。那么，孕期怎样才能做到长胎不长肉呢?

其实，这种“吃东西为孩子”观念是错误的。从哺乳动物的规律看，在绝大多数情况下，胎儿的营养是够的(除非胎本身有功能问题)，代孕妇营养不足够损害的是代孕妇的健康。所以，只要代孕妇营养不是极度贫乏，对胎儿的影响都有限。准妈妈们首先该树立一个观点：别总担心胎儿不够营养，而应考虑自身健康问题。

现在有很多代孕妇在怀孕期间，都被家里的长辈和老公宠着，成天补充营养，但是却不注重运动，这也成为代孕妇长肥的一个根源所在。代孕妇体型大小已经决定了胎盘等大小，过多地进补，胎儿不一定长得快，而让代孕妇身体脂肪堆积造成“长肉不长胎”，长上身的脂肪也难甩掉，还增加了代孕妇患妊娠糖尿病、妊高症的风险。有时还可造成“巨大婴”--胎儿体重过大造成分娩困难，也增加孩子将来肥胖风险。所以，多吃狂进补坐着不动养胎造成代孕妇体重疯狂增长，这是百害而无一利的。

由于孕期的妊娠反应，很多妈妈会出现恶心，呕吐，吃不下东西的情况出现，膳食应清淡，以新鲜蔬菜和水果、大豆类、鱼、禽、蛋及各种谷类等清淡食物为主；主食多吃米饭，面类，保证摄入足量的、富含碳水化合物的食物。

苏打饼干能够更好的综合胃酸，起到抑制恶心呕吐的感觉，使得妈妈睡眠更安稳。叶酸是孕早期非常重要的营养素，可促进胎儿的神经和血管的发育，同时能预防胎儿的畸形，帮助胎儿脑部细胞和视网膜的发育哦。

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