想要上海代孕宝宝的皮肤好，孕妈妈要这样吃！

时间：2017-01-07 来源：未知点击：149次

每个上海代孕妈妈都希望自己的宝宝漂漂亮亮的，有着白嫩的皮肤，有人说，说胎儿的皮肤颜色是受父母遗传基因影响的，与父母皮肤好坏有直接关系。那如果妈妈们的皮肤不好，准妈妈在孕期的时候通过饮食可以改变宝宝的皮肤，下面为你介绍最影响宝宝皮肤的三类食物。

孕妇吃什么对宝宝皮肤好：

1、蔬菜类

西兰花：西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

西红柿：含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

2、豆制品类

牛奶：它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。大豆其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。

3、水果类

苹果：富含维生素和苹果酸，所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维生素C能抑制皮肤中黑色素沉着，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。

猕猴桃：富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。

看了以上的介绍，希望对妈妈们有所帮助。

参考资料

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