代孕妈妈的正确睡姿_上海添禧试管公司

代孕妈妈的正确睡姿

时间：2017-12-06 来源：未知点击：121次

许多代孕妈妈到了孕晚期，都会在饮食与生活方面上多加注意，在睡眠的姿势上也是需要非常注意的。那么到了孕晚期，代孕妈妈们要避免哪些睡姿呢？下面就听听妇产科专家的建议：

不要使用仰躺

怀孕前习惯仰躺的孕妈孕晚期千万不要仰躺了。仰躺容易膨大子宫压迫下腔静脉，影响血循环，使下肢和外阴发生水肿或静脉曲张。还使下肢回流到心脏的血液量减少，大脑缺血、缺氧。这个睡姿不要采纳。

不要使用俯卧位

很多睡觉喜欢趴着睡的人，据说趴着睡觉藏秘密。玩笑归玩笑，俯卧位对心脏是很不好的，怀孕后肚子增大更不可能俯卧了。因为这样的睡姿不仅会使腰椎更向前凸，会使得背部肌肉往前拉扯。而且还会压着小宝宝，千万别这样睡哦！

不要长时间睡姿不变

虽说孕晚期睡姿以左侧为佳，但是若一直保持这个睡姿，相信孕妈们都很累吧！所以，偶尔翻下身还是可以的。但还是在怀孕后一定要养成往左侧睡觉的好习惯哦！怀孕期间还是要在睡姿方面多下功夫，这样才不会对胎儿造成影响哦！

不要使用右侧卧位

使子宫呈不同程度地向右侧旋转。这样，便会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中的血管受到牵拉，影响胎儿的血液供应，造成胎儿慢性缺氧，严重时，还会引起胎儿窒息、死亡。孕妈千万要记住喽，拒绝右侧卧位！

参考资料

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