从营养还有养生的角度来说的话，其实山药是非常适合代孕妇们食用的一种食物。首先山药本身就具有很好的养胃的作用，尤其是在孕期肠胃功能比较弱的孕妇来说，更是适合适当的吃些山药。孕妇们在怀孕的时候身体素质会变得比较差，而山药在一定程度上还具有可以帮助孕妇提高身体的免疫能力，对于孕妇来说的话其实是非常好的食物。而且很多的孕妇在孕期的时候可能还会出现便秘的问题，山药又具有很好的缓解便秘的作用。主要是因为山药里面含有比较多的淀粉还有维生素，这些物质用于解决孕妇便秘的问题是很有帮助的。

女性在怀孕初期的时候经常是有呕吐还有反胃的问题，所以孕妇们的肠胃就会变得比较差，这时候就应该多吃一些的食物来帮助养胃。吃山药其实是可以起到很好的养胃的效果的，因为山药里面含有比较多的酶成分，孕妇吃之后其实可以很好的帮助调理胃部的消化功能，对于孕妇胃虚的问题其实是有很好的治疗效果的。

同时山药也是非常适合用于降血糖的食物，有些孕妇在怀孕的时候其实是会出现妊娠糖尿病的问题，这时候就要求孕妇们在之前做好预防才行。另外有些的孕妇在怀孕之后还会出现肾虚的问题，肾虚就会导致孕妇在日常的时候经常尿频，或者是出现白带过多这样的问题。代孕妈妈们在怀孕的时候应该是的适当的食用山药，这样才可以很好的预防身体出现哪些妊娠期的问题。山药的煮制办法其实也是非常多，所以孕妇们可以在山药里面放些其他的食物，对于补充孕妇的营养是很有帮助的。