不知不觉中秋季已经来到我们的身边，干燥的秋季造成我们身体缺水，这个季节也很容易引发便秘问题，代孕妈妈在怀孕期间营养补充丰富更容易引发便秘问题，今天我们就来说说孕妇如何缓解秋季便秘问题。

秋季是孕妇便秘的高发区，孕妇在代孕怀孕后激素水平发生了明显的变化，孕激素的作用会造成孕妈妈排便不畅的情况。身体里的宿便排不出来会造成孕妈妈胃部胀气，身体不舒服，影响孕妈妈的情绪，造成孕妈妈的食欲下降，体内的垃圾长期排不出来毒素就会回流到血液中，导致肠道毒素的堆积，同时也对宝宝的生长空间产生挤压，容易造成正在发育的宝宝生长畸形。宿便长期在体内，水分就会被身体重新吸收，致使便便更加干燥，排便时就会造成肠道粘膜受损，发生便血现象引发严重的痔疮。

如果代孕妈妈两天没有进行排便，就说明孕妈妈已经便秘了，但是也要根据每个的情况进行判断，有的孕妈妈一天不排便，肚子就会涨的难受，孕妈妈也会担心便秘是否会影响到宝宝，其实造成孕妇秋季便秘的因素有很多。第一孕激素增多造成孕妈妈肠胃平滑肌的张力，引起排便困难。胎盘中大量分泌的孕激素还会造成孕妈妈的孕激素减少，胃肠道肌肉张力下降，这样吃下去的食物就会停留在胃中，胃肠动力减少造成消化不良，食物长期停留在胃中造成水分被从吸收，大便干燥，造成便秘。第二在怀孕后孕妈妈的活动减少，及时代孕妈妈想进行运动，恐怕也会力不从心，运动量的减少造成肠胃蠕动减少。秋季本来就是一个寒冷干燥的季节，昼夜温差较大很容易造成疾病，孕妈妈要把护好自己的身体才能保证宝宝的健康发育，在秋季，代孕妈妈要减少外出，注意保暖和补水。保持体内水分的充足.